2016/06/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月11日（土）

2016/06/11
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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1時間半。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
41分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
7225歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（0.5人前） 87 kcal
森永製菓 パックンチョ（1人前） 235 kcal
ブルボン ミニビット（5人前） 270 kcal
13時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（0.5人前） 87 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
フジパン アンドーナツ（1人前） 146 kcal
20時
ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ（1人前） 46 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ローソン 牛丼（1人前） 652 kcal
  2778 kcal
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