2016/06/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

2016/06/10
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ばな（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前） 57 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
サークルK 麺300gのぶっかけきしめん（1人前） 445 kcal
21時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2941 kcal
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