6/16　23【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

6/16　23
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【朝　食】4
フルグラ：バナナ、牛乳、穀類、ドライフルーツ類

【昼　食】3
ＭＵＪＩレモンバーム
コーヒー
ファミチキ
焼きとうもろこし

【夕　食】16
ネバネバご飯：米、胚芽押麦、長芋、おくら、めかぶ、醤油、卵
鰯ロール：大葉、梅干し、みりん、しめじ、片栗粉、ごま、オリーブ油
ツナサラダ：マカロニ、レタス、トマト、マヨネーズ、醤油
ホワイトベルグ
ブラックチョコ
さくらんぼ
麦茶

【記録グラフ】
足つぼマッサージ
1
足つぼマッサージ（） のグラフ
 		   
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