2016/06/17 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月17日（金）

2016/06/17 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
MEIDI-YA つぶつぶ　イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
14時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（3人前） 72 kcal
18時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（8人前） 160 kcal
22時
マクドナルド チキンマックナゲット（3人前） 768 kcal
卵焼き（3人前） 372 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
  2053 kcal
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