2016/06/18 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

2016/06/18 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
20時
アボカド（1人前） 260 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1642 kcal
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