2016/06/22 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月22日（水）

2016/06/22 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
鈴ノ屋 きなこ棒（3人前） 116 kcal
22時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
なとり いかくん（0.3人前） 63 kcal
23時
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  989 kcal
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