♪　やっと気付く【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月24日（金）

♪　やっと気付く
< no title 　｜　no title >
1日に2回のプールはキツい。

午前中に泳いで、夜も泳ぐ。
夜は体が重かった･･････。
って明日のドＳ先生の最終レッスン大丈夫やろか？




いろいろあった疲れが溜まってるのか
今週は仕事中に吐く（胃液のみ）始末。
歳をとるってこうゆう事なのかしら。
無理がきかないって。



ダイエットもしたいけど無理はしたくない。
うん、そんなお年頃なのだ。
【記録グラフ】
万歩計
3476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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