晴れた日はジョグ【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

晴れた日はジョグ
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1 5分25秒
2 5分10秒
3 4分55秒
最初にジョグっぽくなく突っ込み、あとは6～7分で流し

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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