no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
63杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2674kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
7時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
10時
握り寿司（1人前） 584 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
赤城乳業 氷菓 ぶどう果実20％（0.5人前） 64 kcal
14時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
15時
なか卯 ビール 一番搾り350mL（1人前） 154 kcal
ささ身（0.6人前） 44.1 kcal
16時
じゃがいもの冷製スープ（0.5人前） 91.1 kcal
かぼちゃのホワイトドリア（0.6人前） 343 kcal
17時
焼酎（1人前） 185 kcal
きんぴら（0.9人前） 66.9 kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
  2674 kcal
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