no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
62.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2159kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
冷やし中華（0.9人前） 433 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
18時
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
丸美屋 ビビンバ（1.7人前） 527 kcal
19時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
20時
焼酎（1人前） 185 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（0.9人前） 141 kcal
  2159 kcal
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