no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月25日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
62.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2482kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
5時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
金トビ きしめん（1.1人前） 382 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
ワイン（3人前） 219 kcal
17時
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 180g（1.9人前） 528 kcal
18時
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.8人前） 301 kcal
  2482 kcal
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