no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月24日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
61.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2527kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
4時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
神戸物産 冷やし中華　レモン（0.9人前） 592 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.3人前） 80.5 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1.2人前） 529 kcal
19時
ソーセージ（1.8人前） 100 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
加ト吉 ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（0.9人前） 203 kcal
  2527 kcal
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