no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
62杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2041kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.5人前） 114 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 449 kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
20時
ミニストップ ローストビーフ（1人前） 251 kcal
炊き込みごはん（0.7人前） 240 kcal
イワシのつみれ汁（0.6人前） 51.4 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
CoCo壱番屋 ツナサラダ（0.5人前） 58.5 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
  2041 kcal
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