no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

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遅れて６時起床

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco コロッケパン（1人前） 396 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
12時
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
18時
キムチスパ（1.8人前） 1080 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2632 kcal
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