no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
山崎 チョコチップスティックパン（2人前） 170 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロースとんかつ（1人前） 784 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
焼きそば（1人前） 455 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー （1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2560 kcal
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