思わぬ休みに【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月02日（土）

思わぬ休みに
< no title 　｜　今日の仕事 >
思わぬ休みに 画像1 思わぬ休みに 画像2 思わぬ休みに 画像3
今日も朝から仕事モードでお客さんの所に突撃。
ところが、今日は土曜日でお客さんの予定がありませんのでと言われ中途半端に休みになった。
で、気分を切り換えて買い物の日に。
前日旨そうな豚肉見つけていたので豚しゃぶに。
豚肉とキノコとレタスだけの単純な鍋にしようと準備を終えて、近くにある銭湯へ。
広い湯船で楽々浸かり、熱いサウナでガンガン絞って、あとは旨いビールを飲むだけ。
飲みながら機嫌よく鍋の準備をしてたら・・・・・
あれ？？？卓上コンロ火のがつかない？？ガスは十分ある、結局何度やってもダメ。
で、急遽メニューを替えて写2以降のメニューになりました。
写真1は仕事の帰りに今日は食べようと、錦市場で買った鰻の肝焼きこれが旨い…
他の写真はコンロがダメになったんで近くのスーパーで買ってきました。
写真2のチヂミは温めようとフライパンで焼いたら焼きすぎで焦げてしまいました、まぁそんなもんか・・・・・
明日は完全休み、何してようかな？バスと電車で出かけてみようか・・・・
それとも・・・・？？？？昼まで寝てようか？？？？
【記録グラフ】
万歩計
11857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2016/07/02 22:23 
我が家のコンロは、電池の接触が悪いと火が点きません(;^_^A
鍋が食べられなくて残念でしたけど、美味しそうですね～(*´∀｀*)
 ムッキー 2016/07/03 10:44 
おはようございます。
火花はちるので電池は問題ないんです、どうもガスが通らないようでした。
コンロ買って今日こそ鍋。
ダックスＲＯＮ 2016/07/02 22:55 
もしかして京都ですかあ？　
暑かったでしょうね今日も。
 ムッキー 2016/07/03 10:50 
はい、当たりで京都にいます。
異様に暑かったですよ。今日は曇天あまり暑くなさそうです。
庭の木がお隣さんまで伸びているので、今日は庭木の手入れですね。
ぴぃずま 2016/07/02 23:54 
おいしそうですね～(^・^)
今日、私はツルヤで野沢菜おやきパンと枝豆チーズパンを食べました。
美味しかったです((美＾～＾味))♪
ムッキー 2016/07/03 10:58 
コンビニやスーパーで買ってくると毎回同じようなメニューになりがちです。
たいがい手っ取り早く鳥唐が多いです。考えてみたら四日間続けて鳥料理でした。
そう思って昨日は鍋にしようとしたのにね。
ツルヤのおやきパンおいしいですよね、でも、なすのおやきパンがなくなってしまいましたね。
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