暑くなりそう・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月03日（日）

暑くなりそう・・・
< お誕生会＠中華街 　｜　薬変えたけど大丈夫... >
今朝は晴れ後曇り。早朝からすでに暑い。

プラス拭き掃除まで終わったら汗びっしょり。
うちの近くは３５度になりそう。
なるべく外出しないようにしましょう。
当然ビールは冷蔵庫に鎮座。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．５キロ（前週　６３．５キロ）
運動：昼前のウォーキング合計　　４７キロ、６回。
休肝：水曜のみ１回
体脂肪率：週間平均　２４．８％（前々週　２５．４％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/07/03 10:25 
日本は大雨か熱暑みたいですね。やっと台風1号が発生したようですね。
当地は昨日今日と雨です。今日は地下道でも歩いて来ようかな〜？
ワタシの場合、家事は洗濯、風呂掃除、トイレ掃除くらいで、健康診断もなく自分のさじ加減次第ですから〜
 団塊修ちゃん 2016/07/04 12:45 
観測史上２番目に遅い発生だとか、何か良くないことが起こらなければよいけど・・・

他ではいやというほど降っているのに、関東の水源は干上がっています。うまくいかないですね。
じむのぺ 2016/07/03 21:17 
暑いですねー(=_=)
＞ビールは冷蔵庫に鎮座。
ふふ・・。読みながらニッコリしちゃいますよ～
 団塊修ちゃん 2016/07/04 12:46 
朝どれの枝豆付きでした。
でも今日からしばらく我慢の日々・・・
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