基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 1484kcal 0kcal   -27kcal 早朝から蒸し暑い  
7月2日(土) 1480kcal -4kcal   -31kcal お誕生会＠中華街  
7月3日(日) 1488kcal +8kcal   -23kcal 暑くなりそう・・・  
7月4日(月) 1496kcal +8kcal   -15kcal 薬変えたけど大丈夫？  
7月5日(火) 1494kcal -2kcal   -17kcal ほとんど絶食な日  
7月6日(水) 1479kcal -15kcal   -32kcal いろいろと悩みが・・・  
7月7日(木) 1473kcal -6kcal   -38kcal ビールが美味しそうな日  
7月8日(金) 1468kcal -5kcal   -43kcal 雲の上は晴れているから  
7月9日(土) 1483kcal +15kcal   -28kcal 朝から雨  
7月10日(日) 1485kcal +2kcal   -26kcal 久々の平日オール  
7月11日(月) 1486kcal +1kcal   -25kcal 謝恩会＠銀座  
7月12日(火) 1496kcal +10kcal   -15kcal 買い物おつきあい  
7月13日(水) 1501kcal +5kcal   -10kcal 送別会？＠溜池山王  
7月14日(木) 1503kcal +2kcal   -8kcal ピロリ菌除菌開始  
7月15日(金) 1504kcal +1kcal   -7kcal 不動産屋さん来訪  
7月16日(土) 1497kcal -7kcal   -14kcal 同窓会＠大山  
7月17日(日) 1492kcal -5kcal   -19kcal ベビーシッターしたかったのに  
7月18日(月) 1482kcal -10kcal   -29kcal 搭乗は自己責任で  
7月19日(火) 1481kcal -1kcal   -30kcal 搭乗者が少ない？  
7月20日(水) 1484kcal +3kcal   -27kcal やっと除菌最終日  
7月21日(木) 1485kcal +1kcal   -26kcal よくがんばりました  
7月22日(金) 1493kcal +8kcal   -18kcal 幼児パワー炸裂  
7月23日(土) 1496kcal +3kcal   -15kcal 刺身よりもタタキ  
7月24日(日) 1486kcal -10kcal   -25kcal カツオのタタキも美味い  
7月25日(月) 1482kcal -4kcal   -29kcal ようやく蝉しぐれ  
7月26日(火) 1483kcal +1kcal   -28kcal 梅雨明け間近かか？  
7月27日(水) 1497kcal +14kcal   -14kcal 期日前投票へ  
7月28日(木) 1489kcal -8kcal   -22kcal 昇任お祝い会＠西新橋  
7月29日(金) 1504kcal +15kcal   -7kcal 休肝にするか・・・  
7月30日(土) 1479kcal -25kcal   -32kcal 涼みも兼ねて図書館へ  
7月31日(日) 1486kcal +7kcal   -25kcal かば焼きはかば焼きでも  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,488.3kcal （先月：1,487.6kcal）
増減値（今月） 2kcal （先月：6kcal）
最高値（今月） 1,504kcal （先月：1,519kcal）
最低値（今月） 1,468kcal （先月：1,466kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～7月）
平均値 1,481.5kcal
増減値 -25kcal
最高値 1,539kcal（記録日：2013/09/11）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）