涼みも兼ねて図書館へ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>涼みも兼ねて図書館へ
16年07月30日（土）

涼みも兼ねて図書館へ
< 休肝にするか・・・ 　｜　かば焼きはかば焼き... >
今朝は晴れ。早朝からやや気温高い。

９時過ぎにゴミ出しに出たら、日差しが強いは暑いは・・・
貸し出し期限４日過ぎたことだし涼みがてら図書館へ。

夕べは暑さの誘惑にもめげず休肝敢行！
さて今日は昨日よりも暑いし土用だし・・・でも週に２日会の会則もあるし・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/07/31 08:46 
同じく休肝しました。昨日も暑かったし、ビールも焼酎も冷蔵庫にあったけど・・
図書館かぁ、当地にもデカイ図書館がありますが入ったことないです。
室内は静かなのか？やはりカオスなのか？でも図書館では歩けないからなぁ〜
 団塊修ちゃん 2016/07/31 08:57 
おぉ、それはぜひ行ってらして様子を教えてください。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE