2016/07/05 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

2016/07/05 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オハヨー キウイのむヨーグルト（1人前） 133 kcal
10時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（2人前） 100 kcal
22時
アボカド（0.5人前） 130 kcal
卵焼き（3人前） 372 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 69.3 kcal
  1388 kcal
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