no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月10日（日）

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昨日はよく寝た

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
13時
ビール（1人前） 182 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
ポークソテー（1人前） 485 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  2175 kcal
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