調子悪い(遠)【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月11日（月）

調子悪い(遠)
< 暑い…… 　｜　太陽ダメージ。 >
体が一気に重たくなるような倦怠感。
時折強い吐き気。勤務中２回くらい本気で吐くかと思った。
しゃがんで深呼吸していたらマシになるも、胸やけも強めな感じ。
というか、私が座ったりしゃがんでラクと感じる時点で異常だ。

保健室に検温に行く。37.2　微熱。
強制女体化前兆もあるかもしれないけれど……動き過ぎたかしら。
給食のカレーはかけずに白いご飯……見た目切ない……(凹)

リンパ腺にも一時痛み。
退勤時間の頃には横になりたいという欲求が強い。
空腹だと余計に吐き気が来るので、少しおやつを食べつつ水分多めに。
ペパーミントで足浴。
１時間くらい眠る。どこぞの花火で起こされた。花火大会にしては短過ぎる……謎。

薄味焼きそば、冷凍洋ナシ、ヤクルト。
食欲は回復。吐き気も落ち着く。……ストレスっすか……？(遠)

明日は運動会。ほぼ外。大物仕事を理由に撤退して来たい……。
太陽光、苦手。子ども達の応援はしたいけれど、競技も観たいけれど……この不調。タイミングが悪い。

ついでに足の痛みが強いなー(ため息)
出勤も早まるし、だるいし。今宵は早く眠ろう……。

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