ヨーガ教室【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

ヨーガ教室
< 快適・・・ 　｜　気になる事をする。 >
今日は急ぎの浴衣を仕上げたかったので休もうと思っていたけれど、
朝から用事があって出かけていたので休まず出席。

やっぱり気持ちいい。
シャバアーサナはいびきかいて寝たし・・・
幸せだ～。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
140分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
2153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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