no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
サブレ（2人前） 186 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
22時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
ポークソティー（1人前） 395 kcal
  2419 kcal
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