草。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

草。
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今日は菜園のアスパラガスの脇に生えた草むしり、を頑張る。
暑いし、とにかく今年は暑いせいか雑草の発育が半端ない。
草と戦う、戦う、戦う、こと４時間ちょっと。
それでもまだ3分の１程度しかできなかった。
まあ、頑張りすぎるとダメだろう、とお昼13時までで終了。
また後日、努力します。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1833 kcal
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