乳癌検診。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日（金）

乳癌検診。
< 平日につき。 　｜　草。 >
今日は早速平日のお休みを利用して、早起きして乳癌検診。
予約制ではないから、病院の扉が開放される朝、７時３０分を目指して向かう。
順番は２番目、悪くない。
血圧など計りながら待つ事、およそ１時間ちょっと。
マンモグラフィーとエコー検査、お願いしました。
結果、今年も大丈夫でしょうと。
マンモグラフィー検査は痛くて結構辛いけど、安心には変えられないよね。
４０歳になった時に、無料クーポンを頂いてから初めてのがきっかけ。
日本では、まだまだ検査をしている人のパーセンテージが他国に比べると低いようだけれども、
私も検査を始めて今年で3年目。
できるだけ、毎年受けたいと前向きに考えております。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷麺（1人前） 481 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキングリル（1人前） --- kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1234 kcal
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