no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月21日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マクドナルド チョコレート（0.1人前） 22.8 kcal
8時
ビール（1人前） 140 kcal
湖池屋 ポテチ（0.5人前） 181 kcal
グリコ サラダ（0.3人前） 106 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
11時
そば（1人前） 297 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
  1292 kcal
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