no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月22日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒ　 ハイボール（1人前） 161 kcal
から揚げ（2人前） 1001 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
ポテトフライ（4人前） 664 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
8時
マクドナルド チョコレート（0.1人前） 22.8 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
湖池屋 ポテチ（0.2人前） 72.2 kcal
12時
うどん（1人前） 210 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3799 kcal
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