2016/07/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月23日（土）

2016/07/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
12640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
いなば チキンとタイカレー（1人前） 168 kcal
協同乳業株式会社 ドデカいちごチョコバー（1人前） 288 kcal
21時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  3103 kcal
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