2016/07/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/07/26

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.25時間	万歩計 9927歩	カロリー比較
食事の記録 2458kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
マクドナルドオレンジジュース（1人前）	146	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
12時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
13時
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前）	57	kcal
キューピー焙煎ごまドレッシング（1人前）	120	kcal
サークルKサンクスにんにく醤油ダレで食べる冷しまぜそば（1人前）	580	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
21時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
チキンタツタ（1人前）	535	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
アップルパイ（1人前）	289	kcal
	2458	kcal
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