no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月25日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
72杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2881kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
フジパン あんぱん（1人前） 185 kcal
9時
カフェオレ（1.3人前） 133 kcal
12時
日本生協 弁当（1.1人前） 649 kcal
21時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
赤城乳業 氷菓（0.7人前） 89.6 kcal
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（1人前） 208 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
雑炊（1.3人前） 262 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
  2881 kcal
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