60,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月03日（水）

60,000
< 15,000 　｜　no title >
亜紀子　　　　　30,000
◯　　　　　　　25,000
まんたろう　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
16時
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
22時
そば（1人前） 297 kcal
コープ ワカメ（1人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1884 kcal
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