大気が違う【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

大気が違う
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今朝２０分早くグランドに着き２周回って帰る
４時４０分起きたのでできたが、明日も歩けるようにしたい。
リオ柔道選手のいいところを見ることができた。

私は、午後３時半から図書館で本読み、涼しくてよかったが、
職員が急に私の前に来て（ガムを噛んでいたから注意されるのか？）
当社社員の奥さんが挨拶に来た、ここ図書館（市民センター）で働きはじめたと
この奥さんは元社員だったから思いだした。

夕飯は、かみさんとても動きたくないようで、寿司を買ってきてと。
私は、ピーマン８０円、枝豆２５０円
農民市場で買ってきて、ピーマンとソーセージをオイスターソースとケチャップで炒めて
れだけで十分腹一杯になった。

エアコンは本当にありがたいですね、せっかくあるんだから使わないともったいないが、
我慢していたわけじゃないが、今まで使う必要なかったから、使いませんでした。
昨夜は今年初、居間でエアコンをかけました
寝るころには涼しくなるかと思いきや、とても暑く今朝起きるころやっと涼しくなったが
きのうの朝と、今朝の朝大気が違う。

今日の予想気温は今３６℃と報じされた、辛い日中になりそうだ。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2016/08/08 07:42 
36℃(;ﾟдﾟ)厳しい暑さですね…
こちらも暫くは30℃前後の予報。エアコンはないけど、夜は涼しくなるので助かってます。
 打ち水 2016/08/08 07:50 
ネクタイしなくてよいので少しは楽です
シャツの下肌着は今日は着ないでシャツ一枚で行こうとしています
mommomo 2016/08/08 07:58 
暑さに強いのか、幾分涼しいのか、、、始めてとは凄い‼
我が家はエコモードで付けっぱなしの日々が続いています。

いちばん大きなサイズですが、値段表示させると１日100円もいかないですね。
 打ち水 2016/08/08 08:02 
一日１００円未満なら使う方がいいさ
今年初めてですぐ冷えないから、壊れてしまったのかと思いました。
ベランダ掃除した際に屋外気を洗ってやり、まずいことしたかと。冷えてよかったです
横浜より、涼しいかもね
みたお 2016/08/08 09:12 
そちらは涼しいんだね～
こっちでエアコン使わなかったら間違いなく
熱中症で病院行きですわ…
でも、岩手も暑いけど湿気がないから風通し良くすれば
そこそこ涼しいからね～＾＾
それに比べてさいたまは東京の熱波が海風に乗って全部流されてくるから
暑いんですわ…
たまりません…（－－；
おじまる子 2016/08/08 12:07 
連日の猛暑日は大変ですね…
こちらは、朝晩は幾分涼しくなるので助かります。
昨日は、だらだらと過ごしてしまいましたが、
疲れは取れたので、また今日から朝活します。
Eli！ 2016/08/08 16:35 
36度ですか・・・暑いですね。。。
熱中症など、お気を付け下さい。
イギリスは昨日は26度あったようですが、それでも暑く感じました。
いつの頃からか、イギリスの夏の気温に慣れてしまっているようです。
昨年帰国した時は、何だか日本の猛暑でさえも嬉しくて、
セミの鳴き声も愛おしくて・・・やはり、暑くても母国が良いなぁと思いました。
hiro37829 2016/08/08 17:42 
今朝は涼しかったですよね～
昼間の気温にびっくりでした。
もう少し涼しくなってほしいです。
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