2016/08/08 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

2016/08/08 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
卵焼き（3人前） 265 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
紀文 豆乳（0.35人前） 200 kcal
ミスタードーナツ チョコファッション（0.25人前） 82.8 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコファッション（0.25人前） 82.8 kcal
19時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
タコの刺身（1.5人前） 91.2 kcal
パルシステム 小粒納豆（1人前） 60 kcal
マック食品 木綿（1人前） 252 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 263 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 171 kcal
  1923 kcal
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