2016/08/09 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

2016/08/09 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン おにぎり　鮭マヨ（1人前） 201 kcal
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
16時
かつまた ミックスナッツ（1人前） 281 kcal
18時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（2人前） 40 kcal
ロッテ 乳酸菌ショコラ（2人前） 44 kcal
19時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
22時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（1人前） 76 kcal
  1372 kcal
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