2016/08/10 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2016/08/10 水曜日

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【記録グラフ】

腕立て伏せ 100回	万歩計 10000歩	カロリー比較
食事の記録 1842kcal

【食事の記録】

7時
白粥（五分）（1人前）	64.8	kcal
coop　味噌汁　なめこ（1人前）	28	kcal
サワラの味噌焼き（0.7人前）	134	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
イカ塩辛（1人前）	17.6	kcal
12時
六甲バターベビーチーズ FamilyMart collection（3人前）	150	kcal
ファミリーマートサラダチキン（1人前）	136	kcal
14時
サンエスチョコシュー（0.25人前）	122	kcal
17時
サンエスチョコシュー（0.2人前）	97.2	kcal
19時
トップバリューミックスナッツ（1人前）	179	kcal
22時
卵焼き（3人前）	265	kcal
イオントップバリュカルパス（1人前）	276	kcal
Q.B.B ベビーチーズブラックペッパー入り（2人前）	102	kcal
山崎製パンまんじゅう黒糖 1個（0.5人前）	144	kcal
	1842	kcal
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