0812【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月12日（金）

0812
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【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） 11.2 kcal
7時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
麦ごはん（1人前） 287 kcal
豚生姜焼き（0.1人前） 118 kcal
10時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
白菜のクリーム煮（0.15人前） 94.6 kcal
パプリカとピーマンのおかか炒め（0.1人前） 33.6 kcal
茄子とレンコンの甘酢（0.1人前） 50 kcal
20時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
豚生姜焼き（0.2人前） 237 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
味噌マヨネーズ（1人前） 31.9 kcal
とうもろこし（1人前） 46 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
21時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
  1636 kcal
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