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16年08月11日（木）
0811 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| ヤクルト ミルミルＳ（1人前） |
49 |
kcal |
| 麦ごはん（1人前） |
287 |
kcal |
| 豚生姜焼き（0.2人前） |
237 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
9.9 |
kcal |
| 味噌マヨネーズ（1人前） |
31.9 |
kcal |
| きゅうちゃん（0.1人前） |
24.4 |
kcal |
| 甘酢（1人前） |
14 |
kcal |
| 13時 |
| いちじく（1人前） |
21.6 |
kcal |
| セブンイレブン ピーチヨーグルト味氷（0.7人前） |
126 |
kcal |
| アイスコーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 17時 |
| 鮭クリームコロッケ（0.3人前） |
268 |
kcal |
| 20時 |
| パプリカとピーマンのおかか炒め（0.1人前） |
33.6 |
kcal |
| 茄子とレンコンの甘酢（0.2人前） |
100 |
kcal |
| 連子鯛の塩焼き（0.5人前） |
194 |
kcal |
| 切干納豆卵焼き（0.2人前） |
131 |
kcal |
| ちゃんらー（0人前） |
0 |
kcal |
| 麦ごはん（1人前） |
287 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
13.2 |
kcal |
| 味噌マヨネーズ（1人前） |
31.9 |
kcal |
| 鮭フライ（0.4人前） |
171 |
kcal |
| サッポロ サッポロプラス（1人前） |
--- |
kcal |
| 22時 |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
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2091 |
kcal |
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