発泡酒に変更　涙【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

発泡酒に変更　涙
< 東京女子医大病院へ... 　｜　図書館へ避難 >
今朝は久しぶりに朝から晴れ。

昨日のキックサイクル。
初めはおぼつかなかったけど５分ぐらいしたら何とか乗れるように・・・
でもどうしても右によれる。
私のウォークコースを３０分ほど乗りました。
ただし、スピードは亀並み　笑

昨日は夕方で涼しかったけど今日は朝９時ごろ練習に。
私がウォークに出発した直後の５時２０分に起きたそうで、暑くなってくるわ眠くなってくるわで、１０分ほどでもう終わりにしたいと。
進歩は見られず。

みんなで用賀のＯＫストアへ買出しに。
年金生活者らしくビールから発泡酒に変更することに・・・

今朝のラスト１０００は９分１６秒
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
556秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2016/08/16 16:01 
うちも老後破綻しないようにちまちましなきゃと話し合ってます。
が・・・・・・・・・σ^_^;
我慢できない。いや、しない。んにゃスル気がない私たち(^^;;
今度修ちゃん。
チャーリーに言ってやってね。
食前にビール。その後日本酒。さらに焼酎。
続いてワインとか梅酒とか私のコレクションに手を出し
寝る前に発泡酒ってどゆこと⁉️
 団塊修ちゃん 2016/08/17 10:23 
年金生活になってエンゲル係数大幅上昇！
削減可能なのはアルコールしかないと言われてます。

チャーリー、いくら何でも・・・食前のビールの後に呑むのはせめて１種類にしましょう。
財布にも体にも優しいし。愛する妻といつまでも晩酌できるようにね。
.taka 2016/08/16 22:54 
ずっと発泡酒っていうわけでもないでしょ？
量より質に転換してみては？(￣∀￣*)ｲﾋｯ
↑みどりん、それは寝る前にのどが渇いたからだよ！
 団塊修ちゃん 2016/08/17 10:25 
そのつもりなんですが、美味くないですね・・・
量より質、同居人も言っていました。
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