no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
81杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2390kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
12時
日清食品 日清麺の達人 カップ 濃厚香り野菜みそ 127g（1人前） 467 kcal
14時
まんじゅう（0.8人前） 119 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
吉野家 牛丼 並盛（0.8人前） 528 kcal
ぶり大根（0.2人前） 53.5 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
21時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  2390 kcal
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