no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月18日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
80杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2191kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.3人前） 145 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
加ト吉 ごっつ旨い焼そば [袋] 280g（0.8人前） 357 kcal
14時
ウエハース（5人前） 68.1 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
20時
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
焼き鳥（0.6人前） 202 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.3人前） 100 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2191 kcal
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