no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
81.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2417kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ローゼン ワッフル（0.7人前） 159 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（0.9人前） 367 kcal
15時
まんじゅう（1.7人前） 252 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
農協 ナシゴレン（1.2人前） 538 kcal
レタス（1.3人前） 4.7 kcal
19時
日本酒（0.9人前） 173 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.4人前） 97.2 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2417 kcal
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