大雨。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

大雨。
< 休みの終わり。 　｜　結果。 >
台風の影響で、昨夜から大雨。
寝苦しくて、何度も寝返りを打つ。
喉が渇いて、夜中に目を覚まし冷たい水を飲む。
何度も、飲む。
寝付けないまま、猫も体を持て余して鳴く。
そうしているうちに朝になってしまった。
せっかくの久しぶりの仕事始め、大雨に濡れて気分も沈んでしまう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
寿司（1人前） --- kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　深煎り珈琲ミックス（1人前） 168 kcal
19時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
  1055 kcal
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