no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
雪印 あずきバー（1人前） 126 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
焼きそば（1人前） 715 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
洋食亭 ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽハンバーグ（1人前） 265 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
トースト（1人前） 343 kcal
かやくご飯（1人前） 396 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  3074 kcal
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