2016/08/21 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

2016/08/21 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（0.5人前） 168 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 747 kcal
オクラ（6人前） 15.3 kcal
20時
なすグラタン（1人前） 437 kcal
シシャモフライ（1人前） 180 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
  1744 kcal
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