no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月22日（月）

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さあ月曜日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミックスジュース（1人前） 92 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
19時
ごはん（1人前） 420 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
20時
スニッカーズ（3人前） 300 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
  2983 kcal
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