2644日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

2644日目
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【今日やった運動】
GYM 10:45-12:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
セブンイレブン サラダチキン（1.3人前） 172 kcal
トースト（1.2人前） 324 kcal
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
20時
落陽食品 シュウマイ（1.9人前） 614 kcal
六甲バター株式会社 QB（4人前） 236 kcal
おから（5人前） 223 kcal
  1718 kcal
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