やっぱり好きだ・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日（日）

やっぱり好きだ・・・♪
< 今夜も楽しみ♪ 　｜　秋の風・・・・♪ >
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　6回のヒアルロン酸注射のあと　少しづつ走ってもいいと許可が出ました！


　なので昨日の朝　2か月以上ぶりの朝ラン♪


　あんなに当然のようにしていた準備に？？？したり　忘れちゃうもんですね　　（笑）


　走れるのかすっごく不安だったけど　超ゆっくり・・・スロージョグでスタート


　いつものコースにただいま～～という気持ち　

　
　日差しなく涼しくて気持ちいい～～～　　



　ラジオからは安室ちゃんのヒーローが流れ　　なぜか涙があふれてくる



　走れることがうれしい！！　


　先週の台風の爪痕に驚く


　3分の2くらいのところから雨が降りだし　瞬く間に土砂降りに～～～～＞＜


　


　義母のお見舞いに行ったのですが　階段の上り下りがしんどかった・・・

　
　ゆっくりでも体は正直だな　反省。　


　ぼちぼち行きます＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
648kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/08/28 11:06 
素晴らしい !!　☆　自分のカラダ　これから　ゆっくりと　自分で作っていく
長距離ランナーの方達って　やはり　「心構え」が違いますね~
そう　ゆっくり　ぼちぼちと　これから　まだ長い人生を !!
 ましゃもも 2016/08/29 11:15 
ありがとうございます。
そうなんですよね・・・　加齢？を考える年になってのがさびしいですが（笑）
みど☆り 2016/08/28 11:29 
普通に出来ていることに感謝‼️
もう実感です(^O^)
本当に本当にひしひしとかみしめてるよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 ましゃもも 2016/08/29 11:15 
そこだよね～～～＾＾；　　　快気祝いにのも～～～！！！
ほよほよ♪ 2016/08/28 21:23 
良かったねーーー！！！
好きなことができる、また走れる体ができて、本当によかったね♪
 ましゃもも 2016/08/29 11:16 
ありがとうございます。　でもね・・・
まだまだ完治は遠いみたい　　ぼちぼちね＾＾；
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