2016/08/29 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月29日（月）

2016/08/29 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
エルサンクジャポン 有機アップルシナモンクランチ（0.3人前） 218 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（0.4人前） 94.8 kcal
すいか（1.5人前） 77.7 kcal
16時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
自家製 家焼肉　豚ロース（2.5人前） 658 kcal
自家製 家焼肉　牛バラ（2.5人前） 928 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  2357 kcal
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