no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

テニスポンさん


1956年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
すいか（0.6人前）	31.1	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ニンジン（0.5人前）	65.4	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.3人前）	48.2	kcal
クルミ（1人前）	40.4	kcal
理研ビタミン胡麻（1人前）	23	kcal
DHC ビタミンB（1人前）	3	kcal
ファンケルビタミンC（1人前）	5.1	kcal
ファンケルビタミンE（1人前）	4.5	kcal
12時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
オクラ（1人前）	2.6	kcal
ししとう（3人前）	4.1	kcal
コロッケ（0.3人前）	86.3	kcal
春巻き（1人前）	223	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前）	148	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
20時
川田製麺讃岐そうめん（1人前）	303	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
ファーストキッチンマルゲリータ（1人前）	262	kcal
	1826	kcal
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